Neodkládej na zítra

15. září 2018 v 17:06 | Alena
Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítra!

Přemýšlíte o tom udělat nějakou změnu? Proč si stále odkládáme naše cíle "na zitra", když můžeme začít právě teď. Proč čekat? Nejdůležitější je si hlavně uvědomit, proč to chceme změnit? Chceme být fit, zbavit se únavy, cítit se skvěle. Chceme změnu? Musíme se zbavit zlozvyků a zvyknout si na nový styl. Nemusíme pořád držet diety. Proč bychom si nemohli občas dopřát výborný cheesecake nebo burgera. I při hubnutí si to můžeme dovolit, jen je důležité naučit se ve stravě správně balancovat. Jíst zdravě není jen o tom nedopřát si třeba čokoládu nebo svíčkovou se šesti. Samozřejmě, že si můžeme dopřát i to, jen je důležité, abychom si zavedli určitý řád v jídle a nehřešili takhle každý den. Není to tak těžké, jak se zdá. Chce to jen pevnou vůli a chtít opravdu něco pro sebe udělat. Být fit. Vše ale není jen o stravě a když k tomu přidáte pohyb, je to skvělý bonus. Je takových druhů sportů, že určitě každý by si našel co ho bude bavit a když se to stane rituálem máte vyhráno. :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama